Jak wygląda psychoterapia?

Psychoterapia to proces leczenia, w ramach którego wykwalifikowany specjalista, zwany psychoterapeutą, nawiązuje relację z pacjentem w celu zrozumienia, przepracowania i rozwiązania trudności emocjonalnych, psychicznych oraz interpersonalnych osoby zgłaszającej się po pomoc.

W trakcie sesji psychoterapeutycznych, terapeuta i pacjent wspólnie eksplorują myśli, uczucia, oraz zachowania klienta, starając się zidentyfikować istniejące problemy oraz ich źródła. Proces ten może obejmować refleksję nad przeszłością, analizę obecnych trudności oraz opracowywanie konkretnych strategii radzenia sobie w przyszłości.

Psychoterapia zajmuje się leczeniem różnego rodzaju zaburzeń psychicznych takich jak np. depresja, zaburzenia lękowe, zaburzenia odżywiania, uzależnienia, zaburzenia osobowości, schizofrenia, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, traumy, zaburzenia snu, zaburzenia psychosomatyczne i inne.

Psychoterapia zajmuję się nie tylko leczeniem ogólno rozumianych zaburzeń psychicznych. Terapia pomaga w trudnościach z samooceną, w relacjach międzyludzkich, w poprawie samopoczucia czy odkryciu sensu życia.

Psychoterapia może przyjmować różne formy: indywidualna dorosłych lub dzieci i młodzieży, par, rodzinna oraz grupowa.

Psychoterapia może przyjmować różne formy (nurty), w zależności od podejścia terapeutycznego. Niezależnie jednak od nurtu kluczową cechą psychoterapii jest bezpieczne i zaufane środowisko, w którym pacjent może dzielić się swoimi doświadczeniami, a terapeuta służy wsparciem, zrozumieniem oraz profesjonalnym przewodnictwem.