Paulina Jastrząb-Kustra
Psycholog i Psychoterapeuta
Nazywam się Paulina Jastrząb-Kustra i jestem z wykształcenia, a zwłaszcza z zamiłowania, psycholożką, psychoterapeutką w trakcie szkolenia oraz interwentką kryzysową. Dyplom magistra psychologii uzyskałam kończąc 5-letnie studia na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Jednocześnie, tuż po ukończeniu studiów psychologicznych podjęłam się nauki psychoterapii w ramach 4,5-letniego certyfikowanego szkolenia psychoterapeutycznego, akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, opartego na podejściu psychodynamicznym i systemowym. Swoją wiedzę akademicką na bieżąco uzupełniam na różnorodnych szkoleniach, warsztatach oraz konferencjach naukowych, kontynuując w ten sposób swój rozwój w kierunku pracy terapeutycznej. Jestem w trakcie terapii grupowej prowadzonej metodą psychodramy. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Prywatnie jestem mamą i żoną.
Jak pracuję:
W gabinecie towarzyszę innym w różnych formach pomocy i wsparcia psychologicznego (psychoterapia, konsultacje psychologiczne, poradnictwo psychologiczne, interwencja kryzysowa, wsparcie okołoporodowe). To, co dla mnie szczególnie ważne, to indywidualne podejście do każdej osoby, słuchanie jej bez oceniania, będąc uważną i czułą na to, czego szuka. W pracy z drugim człowiekiem bliska jest mi postawa akceptacji i zrozumienia, którą kieruję się, aby mądrze, z empatią i szacunkiem towarzyszyć osobom w różnym wieku w ich drodze do dobrostanu psychicznego. Ważne jest dla mnie, aby pacjent czuł się bezpiecznie, a spotkanie służyło leczeniu i zmianie, szanując przy tym cały świat pacjenta, jego teraźniejszość, przeszłość oraz nadchodzącą przyszłość.
Moje wykształcenie:
Szkoła psychoterapii Cogito – Krakowskie Centrum Edukacyjne - Kierunek: kurs psychoterapii atestowany przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne
Instytut Terapii Poznawczo-Behawioralnej we Wrocławiu - Kierunek: Interwencja Kryzysowa
Uniwersytet Jagielloński w Krakowie - Kierunek: psychologia, ścieżka psychoterapii i psychologii klinicznej
Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodymi dorosłymi od 16 r.ż.
Obszar pracy:
trudności i kryzysy emocjonalne,
nadmierne napięcie, lęk, stres,
doświadczanie trudnych emocji (smutek, złość, gniew, wstyd, rozczarowanie),
zaburzenia osobowości,
zaburzenia lękowe i nastroju,
poczucie braku sensu życia, pustki,
doświadczanie starty (żałoby, rozpadu związku),
doświadczanie życia w sposób niezgodny z własnymi oczekiwaniami, potrzebami, wartościami,
trudności związane z płcią, tożsamością czy orientacją seksualną,
trudności w relacjach.
Wsparcie okołoporodowe
Moją szczególną specjalizacją jest pomoc i towarzyszenie osobom w kryzysach życiowych, a także wspieranie kobiet w okresie okołoporodowym oraz młodych ludzi wkraczających w dorosłość i poszukujących swojej drogi.
Kilka słów o wsparciu okołoporodowym:
Istotne miejsce w mojej praktyce zawodowej zajmuje psychologia okołoporodowa. Już na studiach stała się ona dla mnie wyjątkowo interesującym obszarem zainteresowania naukowego. Wiedzę w tym obszarze zdobywałam na różnych kursach, szkoleniach, konferencjach i seminariach. Dziś towarzyszę kobietom na etapie starań o dziecko, w czasie ciąży i po porodzie. Pomagam zrozumieć emocje i stany, których doświadczają i towarzyszę w procesie stawania się rodzicem.
Przykładowe tematy, wokół których możemy się spotkać:
przeżywasz lęk przed doświadczaniem ciąży czy macierzyństwa,
doświadczasz trudnych emocji związanych z kryzysem niepłodności,
cierpisz z powodu straty okołoporodowej,
doświadczasz trudnych emocji w okresie ciąży lub po porodzie,
odczuwasz lęk przed nadchodzącym porodem,
podejrzewasz u siebie baby blues lub depresję okołoporodową,
masz trudne doświadczenia po porodzie lub hospitalizacji w tym okresie
potrzebujesz wsparcia w odnalezieniu się w nowej roli rodzica i nawiązaniu bliskiej więzi z dzieckiem.
Przyjmuję online.
Umów się ze mną na darmowe pierwsze 30 minut konsultacji:
