Anna Pawłowska

Mar 11

Written By mgr Michal Brzegowy - psycholog, psychoterapeuta

Psycholog i psychoterapeuta

Jestem mgr psychologii. Aktualnie realizuję także 4-letnie szkolenie psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Od 2009r. zawodowo związana jestem ze Szpitalem Specjalistycznym w Pile, w którym aktualnie pracuję jako Psycholog. W swojej pracy w szpitalu zajmuje się w dużej mierze wspieraniem pacjentów zmagających się z chorobą nowotworową, na różnych etapach jej trwania i leczenia. Rolę psychologa pełnię także w Centrum Medycyny Bólu w Pile. Od niedawna współpracuję ponadto z Katedrą Pielęgniarstwa Akademii Nauk Stosowanych w Pile, gdzie jestem wykładowcą. Prowadzę także własny gabinet psychologiczny.

Studia psychologiczne ukończyłam na Uniwersytecie Humanistyczno-Społecznym SWPS w Poznaniu. Stale rozwijam swoją wiedzę i umiejętności poprzez uczestnictwo w konferencjach naukowych, licznych kursach i szkoleniach, m.in.: Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach, Psychoonkologia praktyczna, Interwencja kryzysowa, Mindfulness -trening uważności, Terapia akceptacji i zaangażowania ACT – wprowadzenie i praktyka, Terapia behawioralna – wprowadzenie i praktyka, Diagnostyka i leczenie zespołu uzależnienia od tytoniu oraz przeprowadzanie minimalnych interwencji antytytoniowych, Podstawy diagnozy i terapii uzależnień, Terapia poznawczo-behawioralna uzależnień.

W swojej pracy kieruję się uważnym kontaktem, autentycznością komunikacji, akceptacją. Korzystam z technik terapii poznawczo-behawioralnej, terapii akceptacji i zaangażowania ACT, technik relaksacji, wizualizacji, uważności. Interesuję się także muzykoterapią, jej wpływem na samopoczucie psychiczne i fizyczne. Ukończyłam Kurs Zawodowy Muzykoterapeuty oraz kurs Muzykoterapii Metodą Mobilnej Rekreacji Muzycznej i posiadam uprawnienia do realizacji muzykoterapii tą metodą. Zastosowanie wymienionych wyżej technik ma istotne znaczenie we wspomaganiu terapii zaburzeń lękowych, zaburzeń nastroju, bezsenności, leczenia bólu przewlekłego, wzrostu samooceny i może w istotny sposób wpłynąć na poprawę jakości życia. We współpracy z pacjentami podkreślam znaczenie życzliwości i wyrozumiałości wobec samego siebie oraz obejmowania siebie troskliwą opieką, dokładnie w taki sam sposób, w jaki na co dzień troszczymy się o inne osoby.

Prywatnie jestem miłośniczką muzyki, która od zawsze jest głęboko we mnie i nie wyobrażam sobie dnia bez niej. Wpływa ona na moje samopoczucie, ale także je odzwierciedla. Uczę się grać na pianinie i na handpanie. Jestem też pasjonatką jazdy na rowerze, która daje mi poczucie wolności, niezależności. Każda rowerowa wyprawa jest dla mnie nową przygodą, możliwością przebywania na łonie natury i jednocześnie jednym z adaptacyjnych sposobów radzenia sobie ze stresem. Moją pasję do roweru najczęściej łączę z pasją do muzyki, co jest dla mnie za każdym razem wyjątkowym doświadczeniem. Regularnie uczęszczam także na treningi indoor cycling. Jestem także pasjonatką jazdy na rolkach i podróżowania. Regularnie medytuję.