Prymitywne mechanizmy obronne są formą obrony psychicznej stosowaną w celu ochrony przed nieświadomymi, nieakceptowanymi lub trudnymi emocjami, myślami lub impulsami. Są one bardziej pierwotne, niewyszukane i niezróżnicowane niż bardziej dojrzałe mechanizmy obronne.

Przykłady prymitywnych mechanizmów obronnych

Oto kilka przykładów prymitywnych mechanizmów obronnych:

Rozszczepienie: Mechanizm rozszczepienia polega na podzieleniu doświadczeń, emocji lub osób na skrajne, diametralnie przeciwstawne kategorie - dobre lub złe. Osoba używająca tego mechanizmu widzi świat w czarno-białych kategoriach, nie akceptując różnorodności, złożoności i odcieni szarości.
Projekcja: Projekcja polega na przypisywaniu własnych nieakceptowanych lub niechcianych myśli, uczuć lub pragnień innym osobom. Osoba, która używa projekcji, przenosi na innych swoje własne nieświadome aspekty, aby uniknąć konfrontacji z nimi we własnej świadomości.
Przesunięcie: Przesunięcie polega na przeniesieniu emocji, impulsów lub zachowań związanych z jednym obiektem lub sytuacją na inny, mniej bezpieczny lub bardziej dostępny obiekt. Może to objawiać się np. agresją skierowaną na niewłaściwą osobę lub kierowaniem nieodpowiednich emocji na bezpośrednim otoczeniu.
Zaprzeczenie: Zaprzeczenie to negacja istnieniu lub znaczeniu czegoś, co jest trudne lub nieakceptowalne emocjonalnie. Osoba stosująca ten mechanizm może ignorować lub minimalizować nieprzyjemne sytuacje, fakty lub emocje, aby utrzymać swoje poczucie bezpieczeństwa.
Dewaluacja: Dewaluacja w kontekście psychologii odnosi się do procesu, w którym jednostka zaniża wartość, znaczenie lub ważność czegoś lub kogoś. Polega na przypisywaniu negatywnych lub pomniejszających cech, osiągnięć, atrybutów lub znaczenia.
Idealizacja: Idealizacja w psychologii odnosi się do procesu, w którym jednostka przypisuje komuś lub czemuś wyjątkowe, doskonałe i nierealistyczne cechy, osiągnięcia lub wartość. Polega na nadmiernej podwyższeniu i pozytywnym ocenianiu danej osoby, obiektu, idei lub sytuacji.
Acting out: Impulsywne działanie będące wyrazem nieświadomych pragnień bądź fantazji, mające na celu uniknięcia bolesnych emocji np. wybuch agresji.
Somatyzacja: Przekształcenie emocjonalnego bólu lub innych stanów nastroju w objawy fizykalne. Skupianie uwagi na problemach somatycznych a nie wewnątrzpsychicznych.
Regresja: Powrót do wcześniejszej fazy rozwoju lub funkcjonowania. Ten mechanizm obronny pozwala uniknąć konfliktów i napięć związanych z aktualnym etapem rozwoju.
Fantazja schizoidalna: Wycofanie się w swój prywatny, wewnętrzny świat w celu uniknięcia lęku przed interakcjami międzyludzkimi.

Prymitywne mechanizmy obronne są często stosowane w sytuacjach, gdy jednostka nie ma wystarczających zdolności do radzenia sobie z trudnymi emocjami lub sytuacjami. Jednakże, w dłuższej perspektywie czasowej, korzystanie z bardziej dojrzałych i adaptacyjnych mechanizmów obronnych jest preferowane dla zdrowego funkcjonowania psychicznego.

MB.

Sklep