Jesteśmy zespołem psychologów i psychoterapeutów, którzy wspólnie tworzą miejsce skoncentrowane na skutecznej, opartej na dowodach naukowych pomocy psychologicznej. Naszą główną specjalizacją jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT).

Zarezerwuj wizytę

Nasi psychoterapeuci pracują poznawczo-behawioralnie, zarówno w jego klasycznej formie, jak i w ramach tzw. trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnych. Oznacza to, że w naszej pracy wykorzystujemy również takie podejścia jak:

Terapia schematów (Schema Therapy)
Terapia akceptacji i zaangażowania (ACT)
Dialektyczna terapia behawioralna (DBT)
Terapia współczucia (CFT)

Dzięki temu łączymy konkretność i strukturę CBT z głębszą pracą nad emocjami, schematami, samoświadomością i relacjami.

Trauma
Zaburzenia odżywiania
Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne
Zaburzenia lękowe
Zaburzenia osobowości
Depresja i ChAD
Niska samoocena
Chwiejny nastrój
Brak kontroli nad gniewem

Oferujemy szeroki zakres pomocy psychologicznej:

Trudności w relacjach
Samotność
Pomoc dla dzieci, młodzieży i dorosłych
Perfekcjonizm
Wypalenie zawodowe
Rozwój osobisty
Diagnostyka zaburzeń psychicznych
Diagnostyka i leczenie ADHD
Kryzysy emocjonalne

Kim jesteśmy

Jesteśmy zespołem psychologów i psychoterapeutów, którzy z pasją do swojego zawodu, pomagają innym odzyskać równowagę w życiu. Wykorzystujemy najnowocześniejsze metody leczenia w oparciu o naukowe dowody. Wspieramy osoby w każdym wieku.

Co nas łączy jako zespół?

Wspólna wizja - Pomagamy poprzez zrozumienie mechanizmów myśli, emocji i zachowań.
Praca oparta na dowodach (evidence-based) - Korzystamy z narzędzi, które mają potwierdzoną skuteczność.
Korzystamy z nowoczesnych podejść CBT i trzeciej fali.
Regularna superwizja i rozwój zawodowy.
Otwartość, empatia i uważność na indywidualną historię każdego człowieka.

Poznaj nas

Poznaj opinie naszych pacjentów

Pan Michał Brzegowy w najważniejszej podróży, bo tej w głąb siebie, towarzyszy mi od dwóch lat. Pracowaliśmy razem zarówno w nurcie psychodynamicznym oraz CBT. Jednak z pełnym przekonaniem mogę napisać, że najważniejsza i najbardziej lecząca jest relacja terapeutyczna. Pan Michał pomógł mi przejść ciężką, ale ważną drogę. Taką po lepsze jutro i wystarczającą siebie ;) Przez cały proces czułam się akceptowana i zrozumiana. 2 lata terapii sprawiły, że moje przekonania kluczowe zostały zmienione. I czuje dużą potrzebę, aby powiedzieć jak bardzo odmienia się wtedy jakość życia. Metodą małych zmian można zmienić swoją rzeczywistość. Teraz moje życie jest po prostu wystarczająco dobre, a ja czuję dumę z tego ogromnego progresu. Panie Michale- świetna robota! Jest Pan niezwykle empatycznym i inspirującym Człowiekiem. Cieszę się, że to właśnie do Pana trafiłam szukając terapeuty. Z wdzięcznością Marzena.

Pani Marzena
Polecam z całego serca! :) Pan Michał jest osobą bardzo empatyczną, ciepła atmosfera na jego wizytach dawała mi poczucie bezpieczeństwa i swobodę do opowiadania o tym co mnie trapiło w danej chwili. Jestem wdzięczna za spotkania, które pomogły mi zrozumieć i pokochać siebie. Pan Michał podzielił się ze mną przydatnym narzędziami, które obecnie stosuje do radzenia sobie z własnymi lękami. Po terapii, która trwała około półtorej roku czuje się silniejsza i uspokojona, że dam sobie radę. :) Pozdrawiam serdecznie :)

Pani Justyna
Pan Michał towarzyszym mi w najtrudniejszym momencie życia i pomógł wypracować zdrowe sposoby radzenia sobie z otaczającym światem. Dzięki jego pomocy odnalazłam siebie i przeszłam bardzo wartościową drogę w procesie zdrowienia. Dziękuję za to wsparcie i polecam innym korzystanie z terapii u Pana Michała.

Pani Izabela
Bardzo polecam! Przyszłam z wątpliwościami i niepewnością, które jednak szybko odeszły. Doświadczyłam dużego wsparcia, zrozumienia oraz poświęcenia mi uwagi i wysłuchania. Pan Michał pomógł mi rozwiązać kwestie, z którymi przyszłam, bardzo dziękuję za zaangażowanie i pracę.

Pani Julia
Pan Michał jest świetnym psychologiem i miłym, empatycznym czlowiekiem, do tego z poczuciem humoru. Pomógł mi okiełznąć moje lęki, dał narzędzia dzięki którym nauczyłam się je opanowywać. Pozwolił nabrać innej perspektywy do otaczającego świata i moich własnych emocji. Bardzo mi pomógł w drodze wychodzenia z depresji. Jego trafne spostrzeżenia i podsumowania świadczą o ogromnej wiedzy i profesjonalizmie. Z całego serca polecam Pana Michała!

Pani Iza
Terapia z Michałem bardzo mi pomaga osadzić siebie w rzeczywistości taką jaką jestem. Michał pomału otwiera dla mnie kolejne drzwi labiryntu mojej osobowości, tak że czuję się w tym bezpiecznie chociaż nie jest to łatwy proces. Michał ma głęboki wgląd i pokazuje mi jak operuję w świecie. Naświetla dla mnie ciemne miejsca gdzie sama bym nie dotarła albo ze strachu albo po prostu z niewiedzy. Bardzo mnie wspiera na drodze rozplątywania moich mechanizmów działania, ich genezy i rezultatów ale głównie pomaga mi budować mój świat tak abym czuła się w nim spełniona. Towarzyszy mi akceptując to kim jestem także nie muszę niczego udawać, bo mam do niego pełne zaufanie w rozmowie. Od momentu kiedy zaczęłam regularną terapię z Michałem moje życie zmienia się na bardziej świadome i znowu odkrywam dla siebie radość życia.

Pani Ania
Z całego serca polecam! odpowiednia osoba na odpowiednim miejscu :) Zrozumienie , empatia i możliwość poruszenia w zasadzie każdego tematu. 10/10

Pani Maria
Pan Michał jest trzecim psychologiem do którego się zgłosiłam i zostanę "przy nim" do końca terapii. Niezwykle zaangażowany, empatyczny i pomocny. Sporo się uczę, a narzędzia, które dostaje od Pana Michała codziennie praktykuję i działają :) Pomaga wychwytywać moje błędy i obszernie wyjaśnia skąd się biorą. Przez to, po raz pierwszy mam wgląd głęboko w siebie, w swoje uczucia i reakcje. Po kilu miesiącach spotkań mogę powiedzieć, że kontroluję swoje emocje, a nie jak było dotychczas one kontrolowały mnie. Zadziwiające jest to, że codziennie zaskakuję sama siebie. Pan Michał pomaga mi odnaleźć właściwą drogę. Jestem bardziej świadoma siebie, a przede wszystkim przeszłości- co, do tej pory było dla mnie niezrozumiałe. Zaczynam żyć w zgodzie ze sobą, przestałam wypierać, a zaczęłam działać.

Pani Marta
Pań Michał jest wspaniałym psychologiem: empatycznym wyrozumiałym, cierpliwie słucha i nie ocenia. Bardzo łatwo było mi się otworzyć, doceniam też to że potrafi zmobilizować do działania i zarazić pozytywną energią życiową.

F.J.
Pan Michał jest profesjonalista. Jest świetnym psychologiem .Na konsultacji psychologicznej, otrzymałam, zrozumienie i akceptację. Pierwszy raz u psychologa czułam się bezpiecznie. Pan Michał jest osobą mila, empatyczna. Ja miałam dwie wizyty u Pana Michała i polecam z całego serca Jeśli będzie taka potrzeba to skorzystam z kolejnej wizyty. Teraz mój problem został rozwiązany, a ja czuję się spokojnym, szczęśliwym człowiekiem, który w końcu może spokojnie spać i poprostu żyć. Polecam.

Pani Ewa